菜谱 一级菜谱 微型体力药剂:小型药剂x2，太阳花x3 海参汤:海参x2，胡萝卜x1,海带x1 果蔬沙拉:苹果x2，芷风草x1,胆油x1 蔬菜汇:蜂蜜x2，胡萝卜x3,海带x3 烤肉:兽肉x1,蜂蜜x1 烤鲤鱼:蜂蜜x2,鲤鱼x1 混合果汁:苹果x2，西瓜x2 海的味道:苹果x2,胡萝卜x3,海带x3 小型药剂:芷风草x3，胆油x1 青丝:蜂蜜x2，海带x1，芷风草x2 (伤害减免) 二级菜谱 萝