《学法百诀·古风廿四韵》
04/0610 浏览诗词化知识点
其一 观象篇（视觉者）
丹青列星汉，导图织经纬。
朱批点龙睛，蓝墨注鳌背。
三维缩乾坤，一帧刻年岁。
目击道存处，万象皆臣跪。
其二 听涛篇（听觉者）
唇齿锻钟吕，辨锋生惊雷。
公式谱商调，定理入角徽。
转音破九章，声纹镂丰碑。
万卷化弦歌，聒醒醉眠龟。
其三 运枢篇（动觉者）
屈指演河洛，振臂分浑沌。
解剖验真宰，烧杯煮昆仑。
行地圆周率，转身历史痕。
知识浸肌理，动止皆典坟。
其四 阳燧篇（外向者）
喧市燃灵台，辩场开新陆。
视频铸剑芒，点赞筑华毂。
论文投战帖，舌底烽烟逐。
万人如镜鉴，照尔通天烛。
其五 玄鉴篇（内向者）
晨昏割静域，银勾凿天河。
默字冻冰理，缄言炼金科。
结界隔尘啸，素笺孕太阿。
孤光耀千古，无声震鼋鼍。
其六 机衡篇（逻辑者）
代码织风雅，数理析楚骚。
纹枰演兴替，博弈剖鸿毛。
天工开物笔，人文析毫刀。
冷热熔一炉，铸就混元袍。
其七 掣电篇（ADHD者）
蕃钟爆星雨，陀螺绘量图。
立桅射宿曜，白噪飞艨艟。
散照洞幽冥，瞬凝擒虎兕。
世讥专注缺，岂知观天殊？
其八 璇玑篇（HSP者）
篆烟滤知网，柔光浮月痕。
哲露渗玉髓，诗萤游星垣。
鲸落拾残简，洪流辟桃源。
高敏非脆质，乃承天机门。
注：
- 丹青：指思维导图与色彩标记
- 解剖验真宰：实验室操作深化认知
- 蕃钟：番茄钟学习法变形
- 璇玑：喻高敏感者精密感知系统
针对不同类型的学习者
一、按信息接收偏好分类
1. 视觉型学习者特点：对图形/色彩敏感，擅长记忆图像化信息
适配方法：
- 使用思维导图梳理知识框架（推荐工具：XMind、幕布）
- 用不同颜色标注重点（如红色=概念，蓝色=案例）
- 观看纪录片/3D模型演示（如人体解剖用BioDigital）
- 创建视觉记忆卡片（图片+关键词组合）
2. 听觉型学习者特点：通过声音获取信息最佳，语言表达能力强
适配方法：
- 录制知识点音频反复听（语速调至1.2倍最佳）
- 参与辩论/研讨会（如Toastmasters演讲俱乐部）
- 将公式编成RAP记忆（如化学周期表歌曲）
- 使用文字转语音工具（NaturalReader）听文献
3. 动觉型学习者特点：需肢体参与才能深度理解，厌恶被动听讲
适配方法：
- 角色扮演历史事件/商业案例
- 实验室操作优先于理论学习
- 使用手势编码记忆（如用手势模拟数学公式推导）
- 边走边背（运动提升记忆效率达15%）
二、按性格特质分类
1. 外向型（E）特点：通过社交互动激发学习动力
策略：
- 组建3人学习小组，每日互讲知识点
- 参加线上挑战赛（如Kaggle数据竞赛）
- 把学习成果录成短视频发布（知识输出强化记忆）
- 选择咖啡馆等开放环境学习
2. 内向型（I）
策略：
- 清晨/深夜专注学习（避开社交高峰）
- 使用Flora等专注APP构建个人结界
- 撰写学习日记反思认知盲点
- 通过写作平台（Medium）进行知识沉淀
三、按认知能力分类
1. 逻辑数学强者
特点：擅长推理分析，弱于感性记忆
方法：
- 用编程思维拆解文科知识（如把历史事件写成if-else逻辑树）
- 构建数学模型解释人文现象（如用博弈论分析《三国演义》）
- 通过棋类游戏（围棋/国际象棋）锻炼战略思维
2. 语言智能突出者
特点：文字敏感但惧怕数理符号
方法：
- 将数学公式转化为诗句（如"平方差，两头加，中间减"）
- 用故事串联知识点（如把物理定律编成探险剧情）
- 多语言对照学习（如用英文理解微积分术语）
四、特殊群体适配方案
1. ADHD注意力缺陷者
方法：
- 25分钟学习+5分钟运动的番茄钟变形法
- 使用Fidget Cube等解压玩具提升专注度
- 站立式书桌配合背景白噪音（雨声/咖啡厅音效）
- 用游戏化学习平台（如Quizlet Live）
2. 高敏感型人格（HSP）
方法：
- 单任务学习模式（关闭所有通知提醒）
- 用香薰/柔光营造低刺激环境
- 选择人文艺术领域深度学习（如哲学/诗歌解析）
- 每日预留1小时「认知脱敏」时间