求指导

萌新入坑，因为看了一些攻略在憋jjc，但是大部分攻略看不懂现在不知道该做些什么，水晶应该怎么用，我什么情况就可以不用憋jjc了（- -），hard本应该刷哪些碎片，每天应该买几管体力应该怎么用，这些问题都请大佬们来赐教，谢谢了🙏