废柴老师的第一课一一浅析《自卑与超越》和个体心理学

温馨提示：篇幅极长，希望能够耐着性子看下去，谢谢。

朋友们好啊！废柴今天来上第一课了。(那边那位同学可以不用再打王者了，麻烦尊重一下我，谢谢)

咳咳，我的教师形象还是很好的。好了，不说闲话了。我们今天要聊的是《自卑与超越》以及个体心理学。

它的作者是阿弗雷德·阿德勒，奥地利人。

如果你不学心理学，不知道这个人没有关系。但如果你学心理学，尤其是个体心理学，如果你不知道这个人，我建议你回去重修。因为这个人在心理学史上是一个非常重要的存在，与弗洛伊德齐名的顶尖大师。如果你不知道，说明要么你这课睡着了，要么你在心理系啥也没学到（广大的生物学子也应该感谢这哥们，如果不是他，我们可能要在生物学里开一门新的必修课叫本我认知，到时候又是一片腥风血雨，期末一考，大红灯笼高高挂了）

关于这位大师，有三个称号，分别是:个体心理学创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。看不懂，没关系，例行公事，不重要。

《自卑与超越》全书一共有十二章，分别论述了十二个主题:生活的意义，心灵与肉体，自卑感与优越感，早期的记忆，梦，家庭的影响，学校的影响，青春期的引导，犯罪及预防，职业问题，个人与社会群体以及爱情与婚姻。因为这是阿德勒后期的作品，所以我们也可以从中看到阿德勒的思想观点，因为这些思想观点已经成熟，所以应该能够相当轻易的看到。（至于理不理解，就暂时不在我的考虑范围之内了）

因为这本书相当的通俗易懂，就是要素太多，难啃，如果有兴趣的话可以去试试看。

那么接下来进入这堂课的主题，我知道一定有同学会问:什么是个体心理学？在我向你正式的介绍之前，先问各位同学一个问题:这是一整个西瓜，我现在在吃的这个瓜，是从这一整个西瓜上切下来的(你别说，还挺甜的)

蒙了吧！没事，因为我刚看到这个问题的时候我也是蒙的。直到我看到了阿德勒学派的个体心理学，然后埋头想了半个月才终于想明白。

那么下面正式介绍阿德勒学派个体心理学的十大基本假设:

1.我们应该全面而非片面的看待一个人的整体，一个人的所有生理局部官能都对全身功能起作用。(说白了就是要我们全面的看待一个人，这是每个学派的基础)

2.人的心理健康与否就绝非取决于过去、遗传或者环境，但也不能完全脱离这三者。人具有选择的权利和能力。(因为当时的社会风气，心里有病基本就是遗传问题，听的隔壁孟德尔和摩尔根很想砍人，所以阿德勒在考虑这方面的时候，同时将过去和环境加入，塑造出了这样子的一条基本假设)

3.人的一切行动都有明确的目标，一直在追求字母表示追求的运动和方向，最能为人做理解。由于这种追求目标的活动，人始终处于生成转化的过程之中，结果是个体会朝着由负向正的情境运动。(看不懂吧，没事，我举个例子你就明白了。你为什么要吃饭？为什么要睡觉？因为你有这个生理需求；那你为什么要学习？因为学习能够带给我们一些新奇的东西。现在明白了吧？）

4.人的选择权利和能力决定了人有积极主动性，而非仅仅是被动地作出反应，人能感知事件、评价事件并对事件做出结论。（这一点就体现出人本主义思想了，相信大家都还记得文艺复兴的人文主义思想，人本主义思想就是在它之上发展而产生的）

5.人对环境、事件或者受到的刺激是有适应能力的，此外还能客观的或主观的创造、修正或改变已经受到的刺激。（中国有句俗语叫好了伤疤忘了疼，说的就是这个意思）

6.人对世界的理解拥有极大的主观性，所以想要了解一个人，“必须以其人之目视之，以其人之耳闻之”（后面这句半文言文，大家应该都看得懂，我就不解释了。）

7.个体心理学等同于一门社会心理学，依据是人的一切行为都应该放在社会环境的背景之下理解（所以不要以为是个体心理学，就是专门用来分析个人以达到操控他人的目的，这是一个盲点，如果你有这个志向，个人心理学并不能满足你的要求，推荐去隔壁学人文。）

8.精神分析法在弗洛伊德的体系中是中性的，阿德勒心理学较之弗洛伊德理论更有价值观。他认为，最高的价值，是人类的理想价值，在于社会的利益。（也是因为这么一条，被后来许多人视为宗教戒律在心理上的重新演绎，不敢说深通心理学和宗教，在此不做评判。）

9.个体心理学可以被描述为一种研究特殊规律的心理学。 一方面阿德勒认为研究一般规律的描述可以植入我们的教学目的，另一方面，他又用带有预测性的眼光告诫他的学生们：“到了那时，事件可能会呈现出全然不同的局面。”（这也是我为什么要把它重新翻出来讲的原因，这条规则不仅适用于教学方面，我们的人际交往也可以用。）

10.个体心理学是一种应用心理学而非一种拥有心理学。它是功能的，也是能动的，除非应用于探索，个体心理学并不会产生分支。那些诊断的术语，阿德勒学派的实践是格格不入的。（最难理解的在这里，我们接下来以阿德勒的视角来解释这个。

阿德勒：甭给我讲那些专业术语，也不要跟我讲什么开药，我的学科，就是简单直接的告诉你，你有病，得治，然后我给出治疗方法，照着来，我陪你一起。）

以上十点，就是阿德勒个体心理学的十大基本假设，基于这十点，阿德勒的个体心理学建立。

那么，我们现在就站在个体心理学的大门外了，剩下的就看你们自己的选择，我只负责引路

那么差不多了，为我们这堂课做一个总结吧，我们这堂课主要介绍了《自卑与超越》以及阿德勒的个体心理学的十大基础，如果日后要阅读到阿德勒的书籍，请时刻记住这十大基础；如果日后不会再阅读到这类书籍，也请记住这十点，用这十点去理智的分析一些东西，相信也会有所获得。（虽然这十点反思下来，我好像是个宇宙级的带恶人）

那么，感谢各位，听完这一课，如果有什么问题，请留在评论区，我会一一回复解答。

下课！

PS:如果有什么特别想要我写一写的素材，可以到这里留下你的素材，如果有什么想要和我聊聊的，也可以直接在这个帖子下留言。对了，课堂须知和素材收集在同一个地方，可以一起去看看。