关于圣痕锻造和圣痕升变哪个性价比高

我也不知道就算了一下，以莫奈上为例，升变需要长光上，全部段位归为银币（理想状态为活动前刷完），锻造总共需要11440银币，升变39190银币，考虑到圣痕升变阶段内是可以使用该基础圣痕的（长光上），但是我萌新也没用过不知道和其他基础圣痕比是否更加强力。

单看价格好像锻造需要材料更少。

所以选择那条路来得到理想的圣痕呢？