太痛苦了，有谁能现身说法一下吗？

事情是这样的，光遇认识了个朋友，挺活泼挺爱笑的。

然后她说她重度焦虑抑郁休学在家。

我就了解了一下她，艺体生学画画的本科（这基本是没有什么学习压力吧），现实没谈过恋爱（这也不是受过什么身心重创的情商）。

她说学画画住校，舍友是双相，追着她闹，把她逼成这样的。然后就换了个画室。（高中的事那也过去两三年了），最近半年发的病。

除非隐瞒了什么不想说的事，不然这样的经历，我无法理解为什么。

我跟舍友关系不好的时候，也精神状态不好，收到消息，接到电话就会心跳手抖。但是疫情没在学校在家里，马上就好了，能吃能睡每天很开心。

所以，高中艺体集训舍友关系不好导致大三发病甚至重度焦虑抑郁，马上转双相。我认为有点离谱。

首先，她表达很喜欢画画，也给我展示过很多的画，画的都挺好的。并且她说过自己没钱，希望有钱。

所以，我就推荐了b站的工坊，可以接稿赚点钱。

她拒绝了，说水平不够。

我以为她没啥自信，迈不出第一步，我想帮她迈出第一步。所以我找了简单的参考图（如图），出钱给她下单。因为她也说过想要一个季卡，我出的钱就是季卡钱。

但她还是拒绝了。

我就有点绷不住了，说了一个行，就没再说话。

我冷静了一会，想着说她毕竟精神状态不好，我所谓的《尽力帮助》对她来说也是一种压力。她自己能活着就已经很棒了。

这些反思我发给她了。

她说，她就想什么都不做。

我又绷不住了（对不起，我也是个情绪不稳定的人）。

我说，我去了解过焦虑症，这很有可能伴随一生，找到最适合自己最舒服，快速冷静，解决压力的方法是很重要的。

因为我看过很多视频，都说了怎么从重度焦虑症中一点一点好起来。

当然，我又不是医生，又不一定对。

然后她绷不住了，指责我，说并不需要我的帮助，说她就需要什么都不做。

我觉得我给她造成了困扰，就让她删了我。

人生还那么长，休学，什么都不做，根本无法彻底解决焦虑症。

人只能自救。

只能自我和解。

我遇到负面情绪了，我选择的方式也是逃避，先放一放，我去找点开心的事情做，先安抚自己的情绪。

所以我喜欢删人，我觉得我这辈子大多数的压力不开心都是别人带给我的。

所以，我会删人，狂删。

遇到不能删的，我会消息免打扰。等我冷静一下。

我觉得我现在情绪就很不好，所以希望她删了我。

真诚的希望大家，如果不是内心特别强大的人，最好是不要跟精神状态不太好的人相处。

因为我特别能感知到别人的情绪，我感觉到她现在很焦虑，绷不住了。就特别影响我。