新手求助一下大秦活动

最近想玩战棋，买了一个号，但是不是很懂这个游戏#物华弥新 ，想请问一下大秦这个体力应该刷区域几啊，易市应该剩下的应该还换什么

在想问问各位后面没养的红还有那几个需要培养吗？谢谢大佬们解答