🎁节气福利|处暑无三日，新凉直万金

hi~各位少侠，今天迎来了秋季的第二个节气——处暑。处暑即为“出暑”，是炎热离开的意思，意味酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退，由炎热向凉爽过渡。

lulu也是照常为各位少侠准备了礼包码福利，快来领个福利，清凉一下吧~

礼包内含：*礼包码区分大小写*

有效期至2024/9/07 23：59 请及时使用

在中医理论中，处暑时节是自然界由热转凉的过渡时期，人体的生理机能也会随之发生变化。lulu寻来了一些处暑养生的小贴士一并享给各位少侠~

1.宜滋阴润肺：处暑时节，天气逐渐干燥，燥邪易灼伤肺津，五味中的苦味属燥，因此处暑养生要少食苦瓜、羊肉、杏等苦燥之物，可以多吃一些养阴生津的食物，例如秋梨、萝卜、藕、香蕉、银耳等，来缓解秋燥对身体的影响。

2.增咸减辛：在饮食上，处暑节气宜增咸减辛，以养脾胃。可以适量增加咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等的摄入，同时减少辛辣食物的摄入，如姜、葱、蒜、韭菜、茴香等，以避免加重秋燥和引发身体不适。

3.多食新鲜果蔬：处暑时节，发生在气管及其周围组织的慢性支气管炎发病率较高，可以多吃一些富含维生素A和维生素C的食物，如菜花、西红柿、猕猴桃、橙子等，有助于保护呼吸道黏膜，预防秋燥引起的各种症状。

（PS:看来今天的食谱有着落了，这就去点一盘西红柿炒鸡蛋）