沙洲遗闻全菜谱——纠正版
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论坛里的几个菜谱实在错的太多了，结合从B站找的材料，进行了梳理，供各位博士参考。整理中対菜谱合并，将部分性价比较低的相同菜谱删除：
1、稻谷+稻谷+晶肝茸髓=生制代餐粗粉（9天）
效果：再部署时间-20%
效果：再部署时间-20%
2、稻谷+蟹钳+蟹钳=蟹肉碎拌饭（6天）
效果：最大生命值+8%，防御力+8%
3、稻谷+蟹钳+带骨腿肉=调味干粮（6天）
稻谷+圆圆肉片+圆圆肉片=调味干粮（6天）
效果：最大生命值+10%
4、稻谷+蟹钳+羽兽翅肉=蟹壳蒸饭（9天）
稻谷+蟹钳+圆圆肉片=蟹壳蒸饭（9天）
效果：阻挡数+1，防御力+20%
5、稻谷+蟹钳+晶肝茸髓=高压复焗浓汤（9天）
效果：法术抗性+20
6、稻谷+蟹钳+软骨肉块=提取脂凝晶（9天）
带骨腿肉+带骨腿肉+带骨腿肉=提取脂凝晶（9天）
效果：攻击力+25%
7、稻谷+带骨腿肉+圆圆肉片=炭烤兽肉卷饼（6天）
效果：攻击力+10%
8、稻谷+羽兽翅肉+羽兽翅肉=超级厚馅饼（6天）
效果：部署费用-2，攻击速度+4
9、稻谷+带骨腿肉+晶肝茸髓=碳水脂肪聚块（12天）
效果：最大生命值+40%，再部署时间-30%
10、稻谷+带骨腿肉+软骨肉块=鲜味汤凝胶（12天）
稻谷+圆圆肉片+软骨肉块=鲜味汤凝胶（12天）
效果：攻击力+30%
11、稻谷+羽兽翅肉+圆圆肉片=真空冷制肉脍（6天）
效果：攻击力+5%，攻击速度+5
12、稻谷+羽兽翅肉+晶肝茸髓=味纯聚素粒（12天）
稻谷+圆圆肉片+晶肝茸髓=味纯聚素粒（12天）
效果：技能技力消耗-25%，再部署时间-25%
13、稻谷+羽兽翅肉+软骨肉块=复合精制肉酱（12天）
效果：攻击速度+20
14、稻谷+晶肝茸髓+晶肝茸髓=炎国荒地菜肉酮（18天）
效果：阻挡数+2，获得最高+100%防御力的坚忍(损失50%生命值时达到最大加成)
16、稻谷+晶肝茸髓+软骨肉块=拉特兰圣音汤醇（15天）
效果：再部署时间-50%
17、蟹钳+蟹钳+蟹钳=鲜切蟹生（6天）
蟹钳+蟹钳+羽兽翅肉=鲜切蟹生（6天）
效果：阻挡数+1
18、蟹钳+蟹钳+带骨腿肉=低温鲜烹炙肉（9天）
效果：攻击力+15%，防御力+15%
19、蟹钳+蟹钳+圆圆肉片=猎人饭包（6天）
效果：部署费用-2，防御力+6%
21、蟹钳+圆圆肉片+软骨肉块=莱塔尼亚浓汤鲜萃（12天）
效果：阻挡数+1，攻击力+20%
22、蟹钳+羽兽翅肉+圆圆肉片=浓缩羹原液（9天）
羽兽翅肉+羽兽翅肉+羽兽翅肉=浓缩羹原液（9天）
效果：攻击速度+15
23、蟹钳+羽兽翅肉+晶肝茸髓=东国纳米割烹（15天）
效果：获得抵抗,最大生命值+50%，防御力+50%
24、蟹钳+圆圆肉片+圆圆肉片=松枝熏肉（6天）
效果：部署费用-4
25、蟹钳+圆圆肉片+晶肝茸髓=蟹醇（12天）
效果：阻挡数+1，防御力+40%