论延迟满足 与 电子阳痿

大三下去事务所实习，给他打了半年工，大四春节，到了最后考核，董事长说我没有批判精神

我在给天行健之前，TLM是250双剑富饶版本，玩了挺久，当时用坦坦暗龙毕业

被踢了之后，闲了不到一个月吧 ，过年之后2.8左右还是2.18； 中途去了一周电销贷款，有几位肯定记忆犹新。在3.16面试复试都过了，从此成了一名摸鱼的会计

前一两个月加班，后面至今4个月左右了，按时下班；不管是游泳、自行车、滑板、十余个手游，还是新来的pc上都默默坚持，不忘初心；尤其是TLM拖拉姆

延迟满足，每天都会进入拖拉姆丢飞镖，但仅仅是如此。以上的几张图，可以说是延迟满足的成果

但 仅仅是几本书，并没有躺着就把级升了

延迟满足（Delay of Gratification）是一种心理学术语，指的是为了获得更有价值的长远结果而放弃即时满足的能力

。它通常被视为自我控制能力的一种体现，与个体的成功、任务完成和人际关系协调有关

实话实说，高二上瘾过一段时间，戒断了后；大学重新拾起，由于iPhone还是什么原因，没有继承原来账号，还是鼓足勇气继续打，这是因为对拖拉姆的热爱。

第二次戒断是大学中途吧，初中高中的也记不清，总之记忆力是两次断了。

高中语文老师经常教导，不忘初心，那么，如何做到。

工作与日常，既然无法抽出足够时间刷boss;那么就力所能及地去上线给自己安排日常吧“——我这样想到

所以，我将拖拉姆拉入了我延迟满足的一环。我能自我控制，不带感情。记忆很清楚：每次早上我睁开眼后，第一件行动就是去厕所，蹲着，打开拖拉姆，吃料理，收割土地，丢飞镖三部曲；因此，一想到早上的厕所，就脱不开拖拉姆。

重复养成习惯，习惯养成自然。如今，拖拉姆成为了我早上的一部分。

而就在昨天，2024年8月17日，我重新拾起了他，拿起我7周年的短剑，去单挑了活动的怪鸟，之后又组队打了1小时的特八。

很充实，很熟悉，很怀恋、很肝。那么我给自己心里安排到，每周末会抽出几个小时玩它，至少说，等级得跟着走。

那么我读书了吗，我的书还没有用，估计到时候看圆角之类的。但我的书还在，我就有无限的底气，那么我的延迟满足成功了嘛，我的底气来源于我的延迟满足，那看来，我的实践已经符合了我的预期与希望。

电子阳痿（Digital阳痿或Game阳痿）则是一种由过度使用电子设备，如手机、电脑等，导致的性功能障碍

。其主要表现为在与人进行实际性行为时，出现无法达到或维持正常的性兴奋状态

。电子阳痿可能与年龄增长、生活压力、欲望过剩以及对即时满足的追求有关

如此看来，电子阳痿在延迟满足的作用下，个人实践经验来看，在延迟满足中途产生了懒得去玩的排斥心理，但这算电子阳痿嘛，如果我们不延迟满足，完完全全删掉拖拉姆，我们会在几个月后产生下回来的冲动嘛。

在我看来不会，因为当神经元损伤，化学物质过度分泌，那么最后游戏给你印象处在消极行为，但你删掉拖拉姆后，在你的记忆里面不会回忆，就像删掉的联系人，断了就是断了。除非像我一样，把高一的那位加回来，相互祝福。

神经递质是化学信使，在神经元之间传递信号。它们可以分为兴奋性和抑制性两大类。兴奋性神经递质如谷氨酸和多巴胺，能够增加突触的兴奋性，使神经元更易产生动作电位；而抑制性神经递质如γ-氨基丁酸（GABA）则降低突触的兴奋性，减少动作电位的产生。多巴胺是一种重要的神经递质，既具有兴奋性也具有抑制作用。它在奖赏系统中起关键作用，能够增强动机、专注力和奖励回路。当多巴胺水平升高时，人会感到愉悦和满足，但过量释放的多巴胺会导致成瘾行为。当人在某项活动（如游戏）中感到兴奋时，大脑中的多巴胺等兴奋性神经递质会大量释放，激活奖赏系统，使人保持高度兴奋状态并延长参与时间。然而，当停止活动后，这些兴奋性神经递质的水平会迅速下降，导致神经元的兴奋性降低，从而引发一过性的抑制状态，表现为困倦或不想继续进行原来的活动。在兴奋过后，抑制性神经递质如GABA和血清素开始发挥作用。这些神经递质能够减缓身体反应，帮助恢复到平静状态。例如，血清素与情绪、睡眠和攻击性有关，能够稳定神经系统，减少过度兴奋带来的负面影响。长期的兴奋和抑制失衡可能会影响大脑的结构和功能。例如，频繁的高刺激活动可能导致大脑皮层中与奖励相关的区域（如前扣带和杏仁核）的D2受体水平降低，这会减少对自然奖励的敏感性，并可能发展成成瘾行为。——引用AI

因此，我认为电子阳痿与延迟满足并没有直接关系；包括我米哈游的抽卡延迟满足，每天日常，并不影响我在对某个角色感兴趣时候的适当了解与逐渐培养。

相反，我认为延迟满足反而是有利于长长久久，让生命意义变得更长。每个周末的早上，我会去江边游泳，6、7点。因此，我的周末时间感觉很长久。再类似知识，每天一点（虽然很难做到，我也没有坚持考CPA），虽然短时间（或是长时间）看不到变化，但你这个人就是变化了的，因为每天的延迟满足，会在你脑海里的长期记忆提供帮助，海马体会更加活跃。再次，从混沌理论来讲，你的实际变化增多了，自身混沌程度增加了，可变性与可塑性也理应增加了。

一言以蔽之，拖拉姆长长久久。

                                                                                                           于2024年8月17日     回归第二天晚上   游玩时长3小时