筒子们禁阁一楼四人门怎么卡进去呀

雨林闯过了开始闯禁阁了，四人门孤狼老凑不齐，看了好多攻略视频大概知道怎么飞从哪儿飞，但是每次飞上去跳都跳不到小平台上。有没有什么操作细节我没有掌握的呀，跪求大佬讲解。

还有雨林隐藏图的隐藏图，有个很高的台子，需要借助飞鸟的力量飞上去，但是我用两种飞行模式都不可能很好的跟随飞鸟群的路径，这个有技巧吗～