食来运转 （当期全食谱）

普

白粥：水稻

清蒸鱼：鱼肉

云水面：面粉

蒸鸡蛋：鸡蛋

虎皮辣椒：辣椒

良

麻花：糖，面粉

蒸槐花：面粉，槐花

鸡蛋饼：鸡蛋，面粉

卤牛肉：牛肉，香料包

辣炒年糕：水稻，辣椒

槐花鸡蛋：槐花，鸡蛋

牛肉蒸蛋：鸡蛋，牛肉

香辣鱼块：鱼肉，辣椒

烤牛肉串：牛肉，孜然

鸡蛋煎年糕：水稻，鸡蛋

水煮牛肉丸：牛肉，面粉

番茄炒鸡蛋：番茄，鸡蛋

辣椒炒鸡蛋：辣椒，鸡蛋

孜然烤臭豆腐：孜然，臭豆腐

妙

炒牛柳：糖，辣椒，牛肉

槐花饼：槐花，鸡蛋，面粉

番茄鱼：番茄，鱼肉，香料包

牛肉面：牛肉，面粉，香料包

松鼠鳜鱼：糖，醋，鱼肉

九转大肠：糖，肥肠，香料包

红烧牛肉：糖，牛肉，香料包

干煸肥肠：肥肠，辣椒，香料包

脆皮肥肠：肥肠，面粉，香料包

番茄肥牛：番茄，牛肉，香料包

糖醋荷包蛋：糖，醋，鸡蛋

番茄鸡蛋面：番茄，鸡蛋，面粉

孜然烤年糕：水稻，孜然，辣椒

番茄年糕汤：番茄，水稻，鸡蛋

红烧臭豆腐：糖，水稻，臭豆腐

臭豆腐炒蛋：鸡蛋，辣椒，臭豆腐

肉末臭豆腐：辣椒，牛肉，臭豆腐

臭豆腐炒年糕：水稻，辣椒，臭豆腐

珍

烤鱼：鱼肉，辣椒，孜然，香料包

红烧鱼：糖，醋，鱼肉，香料包

牛肉汤：醋，牛肉，辣椒，香料包

牛肉饼：牛肉，面粉，鸡蛋，香料包

番茄鱼面：番茄，鱼肉，面粉，香料包

糖醋臭豆腐：糖，醋，辣椒，臭豆腐

番茄炖牛腩：糖，番茄，牛肉，香料包

番茄牛肉面：番茄，牛肉，面粉，香料包

臭豆腐炖鱼：鱼肉，辣椒，臭豆腐，香料包

臭豆腐肥肠煲：糖，辣椒，肥肠，臭豆腐