对秒回法宝的疑惑

秒回究竟要做到什么程度呢？我面板9w灵气上限的寒精针每秒回灵10w，渡天劫灵气哗哗掉，把法宝全下了慢慢打，就没有这个问题了。思考了一下似乎是飞得太快，路上回不满，那真正的秒回究竟要什么词条呢，要压法宝速度？