不懂就问

正在玩领主，想和朋友一起玩，充当一个肉盾角色，目前我知道的是有旋风流和飞盾流，请问想玩肉不追求太高的爆发伤害怎么玩？另外有没有人可以解释一下旋风流，谢谢！