胸背里完全没有背部训练,能不能按下面视频里的训练计划整一个。

2023/11/0784 浏览反馈
【假期在家这样练背,仅需一条毛巾就让你的背宽大厚实!-哔哩哔哩】 https://b23.tv/neKXvHb
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