如何练轮指（如何主动使用中指打歌），求助！

rsk如图，退坑了一年半，现在回归发现屁股肉还是这么好玩，但是谱面也比以前更难了，而且手速相比两年前慢了许多。很想再把这些喜欢的曲子都FC，但是无奈单指实在是要求太高了。

我是屁股肉入坑音游，用手机玩的，因为屏幕太小所以没有再手机里玩太多音游（arc，dy等）。后面陆续接触PC版malody，同步音律，冰与火，因此4K是有一点基础的，所以concvssion打起来很舒服。

在malody4K中我能够正常地打4K，但是一到phigros，我就不会主动的使用另外两根中指打歌，除非是强制3K，4K。因此我的轮指可以说是一片稀碎，根本打不了cross soul诸如此类的歌（因为手速没有大佬那么快）。

这个问题从我当初入坑phigros就一直困扰着我，现在有时间了我也希望能够解决这个问题。如果论坛里有大佬可以帮助我，我会非常感激！