有些练人的疑问

像图片中的这种内投球员，在篮板跟视野与传球都练好的情况下，是应该只练无球，还是三无或者二无呢。还有一种就是蓝领了，在上篮练好的情况下，外攻这方面又是怎么练的呢？求各位大佬解答