求教练度的很多问题

是都拿水换体力了吗？为啥那么多高练度大佬，还是说都是氪佬？本人零氪，对水还是很珍惜的，舍不得换体，不知道有没有必要？还是说先把练度拉上去打梦境拿工资比较好？练度的话是继续拉主力还是拉第二队？没有第二个奶明天送的帕米艾那个值得养吗？一堆节奏榜有说未锈铠强有说弱的，现在囤了70抽要等着抽吗？