有木有大佬能告诉我怎么多练怎么提rks吗？

是这样，我从phi更新好包(good包)后就开始玩了，少说有玩了两年，至今14.36(最近更新前好不容易14.39，吞了我0.04，打回来0.01)。phi之前我还玩过cy2、md、Arc。现在phi和Arc作为我主游，无论哪个都提不上去。崩溃ing⊙﹏⊙

问各位大佬就说那两个字，耳朵都要听出茧了好伐？

自认为交互挺好(除了锤子/Eltaw/mechanted)，但爆发+纵实在不行(比如远东之宴、雪降、BGA)，已经有在有意识的拆谱了，但还是T^T不行(怕练多了产生手癖然后……)。怕越级了但感觉不越又不知道怎么提升，就很矛盾来着。

所以我该怎么办？⊙﹏⊙