​好雨知时节，

当春乃发生。

今天是雨水，是春季的第二个节气，这个节气到来春风已经开始在大地上轻抚，吹化了冬天的冰雪，带来一丝丝的暖意。

但是这个时候气候反复无常，因此雨水的养生也要特别注意保暖哦！

除了保暖也是养生的好时节，那么雨水的养生吃什么呢？

面面所知道的是多吃新鲜蔬菜，多汁水果以补充水分，

多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜、香椿、百合、茼蒿、春笋、藕、芋头、萝卜等。

面粉们还有啥雨水时节养生小妙招呢？评论区来告诉我们吧！

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