诺亚之心菜谱

诺亚之心食谱配方大全

白色品质菜谱（精力消耗30）

1、低级饲料=麦子*1

2、生鱼片=鱼肉*1

3、清蒸螃蟹=蟹肉*1

4、烤土豆=土豆*1

5、饭团=稻谷*1

6、煎蛋=蛋*1

7、炖萝卜=野萝卜*1

8、水果派=果肉*1

9、烤乳鸽=肉块*1

绿色品质菜谱（精力消耗60）

1、鲜蔬汁=野萝ト1+番茄*1 +苹果*2

2、爰心蛋糕=蛋*1+果肉*1+麦子*2

3、香槟=苹果*2+果肉*2

4、苹果曲奇=苹果*1+蛋*1+麦子*2

5、红烧焖鱼=蛋*1 +鱼肉*3

6、鱼肉寿司=鱼肉*2+稻谷*2

7、海鲜炒面=蟹肉*1+鱼肉*1+麦子*2

8、炸鱼薯条=土豆*2+鱼肉*2

9、水晶馒头=土豆*2+麦子*2

10、玉子寿司=蛋*2+稻谷*2

11、番茄炒蛋=番茄*2+蛋*2

12、面包=稻谷*2+麦子*2

13、蘑菇炖肉肉=肉排*3+蘑菇*1

14、蘑菇烤肉串=肉排*2+蘑菇*2

蓝色品质菜谱 （精力消耗90）

1、海鲜乌冬面=蘑菇*2+蟹肉*2+鱼肉*2++麦子*3

2、鱼肉沙拉=番茄*2+卷心菜*2+土豆*2+鱼肉*3

3、海鲜锅=蟹肉*3+鱼肉*3+野萝ト*3

4、什锦蟹黄饭团=野萝ト1+蘑菇*2+肉排*2+蟹肉*2+稻谷*2

5、蟹黄包=野萝ト*3+麦子*3+蟹肉*3

6、什锦蟹黄肉排面=肉排*3+蟹肉*3+麦子*3

7、蟹黄饭团=野萝ト*2+蘑菇*2+蟹肉*2+稻谷*3

8、清蒸鱼=卷心菜*3+蘑菇*3+鱼肉*3

9、炸鱼排=鱼肉*3+麦子*3+番茄*3

10、蟹柳寿司=蟹肉*3+稻谷*3+麦子*3

11、糖醋鱼=鱼肉*3+骨肉*3+麦子*3

12、水果蔬菜沙拉=番茄*3+卷心菜*3+果肉*3

13、三鲜什锦汤=蛋*1+巻心菜*2+野萝ト*3+墸姑*3

14、西红柿鸡蛋打卤面=番茄*3+蛋*3+麦子*3

15、蔬菜蛋花汤=果肉*2+野萝ト*2+蛋*2+番茄*3

16、蔬菜沙拉=野萝ト*3+蘑菇*3+卷心菜*3

17、肉燥饭=卷心菜*1+蛋*1+蘑菇*1+肉块*3+稻谷*3

18、牛肉沙拉=番茄*2+卷心菜*2+土豆*2+肉排*3

19、肉排汉堡=卷心菜*2+番茄*2+麦子*2+肉排*3

20、滑蛋肉排饼=肉排*2+磨姑*2+蛋*2+麦子*3

21、叉烧饭=蛋*1 +卷心菜*1 +蘑菇*2+肉排*2+稻谷*3

22、宫保鸡丁=土豆*2+番茄*2+野萝ト*2+肉块*3

23、鱼香肉丝=土豆*2+果肉*2+野萝卜*2+肉排*3

24、鸡肉沙拉=番茄*2+蛋*2+肉块*2+卷心菜*3

25、蜜汁蛋包饭=果肉*2+稻谷*3+蛋*2+肉排*2

26、豚骨拉面=肉排*3+麦子*3+番茄*3

27、炒面=卷心菜*2+蘑菇*2+肉排*2+麦子*3

28、番茄炖肉=番茄*3+肉排*3+肉块*3

29、地三鲜=土豆*3+番茄*3+野萝卜*3

30、鸡肉汉堡=卷心菜*2+麦子*2+番茄*2+肉块*3

31、调味土豆牛排=土豆*3+肉排*3+蛋*3

32、咖喱=土豆*2+野萝卜*2+番茄*2+肉排*3

33、大盘鸡=土豆*3+番茄*3+肉块*3

34、蜜汁肉卷=肉块*3+果肉*3+麦子*3

紫色品质菜谱

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