【有奖互动】当遇到生活中的烦恼，你会如何丢掉不良情绪呢？——已开奖
Dear：
展信悦。
上周五，很久未曾联系的表姐突然给我发了条微信，问我怎样丢掉不良情绪。
一番询问之下，我才知道，原来表姐这月刚辞了职，新工作又不好找，于是心情烦躁，常常无端发脾气，搞得家庭氛围很紧张。
聚会时，长辈劝她要平和一些，她答应得很好，可回到家里，还是开启暴怒模式：
姐夫在阳台晒完衣服，走的时候忘记捡起掉在地上的衣架，表姐恰巧看到，大骂姐夫没长眼；
小外甥写数学作业，错把3+7当成8+7，她便训斥孩子是笨蛋，以后不会有出息。
小外甥和姐夫现在都不敢和表姐交流，就怕说错话惹她发火。表姐也意识到自己情绪不对劲，便来问我有没有什么解决办法。
我告诉表姐，有情绪不可怕，可怕的是不去控制情绪，还把坏情绪发泄在朋友亲人身上。
我建议她转移自己的注意力，先从培养爱好做起，画画，健身，什么都可以。等她把时间花在自己身上，就不会有太多精力关注他人，这样家庭应该会和睦许多。
很多时候，破坏心情的，不是什么大事，而是一些事后想来，本不值得计较的小事。
想想我自己，曾经也因为一些芝麻大的事，忍不住向身边人发火。
现在，我已经改变了许多，心态暴躁的时候，常常是一个人在书房写作。
对我而言，写作可能就是消灭不良情绪的良药。
当敲下一个个文字，躁动的心便一点点安静下来，那些负面情绪，仿佛在我进入工作状态时，便被冲刷掉了。
我是通过写作的方式，让自己平静下来。我身边有几个朋友，是去画画、做瑜伽、在KTV唱歌，释放不良情绪。
其实，生活中的很多坏情绪，大多是一些小事引起的。如果不去管理这些负面情绪，任凭它横冲直撞，最后只能伤人伤己。
所以，从今天开始，学着去控制自己的不良情绪吧。当情绪稳定下来，日子肯定会特别温馨。
#有奖互动#
很好奇，当你遇到一些小烦恼，会如何丢掉自己的不良情绪呢？
如果愿意，请在评论区分享下你的解决办法吧。
当然，我也会从中选出一个有心人，送上一份匿名挚礼。希望能通过这种方式，了解更多关于你的故事~
最后，别忘了，以下是属于我们的独特联系方式。
《匿名爱人》预计于近期开展测试活动，感兴趣的朋友请加QQ群
“453132383” 。届时，群里会第一时间通知相关消息的。
期待你的来访。
恭喜@包了个包包包 获得本次匿名之礼，还请加入上方群聊，找到客服猫<茶茶>，兑换本次奖励哦~
—————说大事分割线—————
由于近期疫情反复，我们收到部分赠礼退回&丢件的反馈。
为了保证小伙伴们尽可能顺利收到礼物，五月前开展的所有活动，我们暂定统一延后至五月中下旬-六月尽快发出。
给大家带来的不便，我们深感抱歉QAQ，当然，我们也会随包裹附赠一组非卖限定品。
辛苦您耐心等待，发货后我们会第一时间通知大家！【鞠躬】