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六周年限定

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2022/03/032 浏览

早睡早起☀身体好💪

研究显示：睡前玩手机8分钟兴奋超1小时

现在很多人都会在睡觉前刷一会手机，想着放松下再睡，结果就是经常刷了很久，突然发现时间已经到了第二天凌晨。3月2日，“睡前玩手机8分钟兴奋超1小时”的话题冲上热搜，引起众多网友热议。新闻视频：近日，一项对2012人进行的睡眠数据调查结果显示，有78%的人承认自己有“报复性睡眠拖延症”，睡前玩手机一段时间后，平均入睡时间需1小时，而据医学研究发现，视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续

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