产品日记——遇见更好的自己

早晨起床，不用提醒，你会洗脸刷牙；

到教室，自动打开课本开始学习（神游）；

到办公室，打开电脑进入工作（开始摸鱼）；

遇到批评，赶紧张开耳朵倾听（自动过滤）；

下楼吃饭，习惯走到自己经常吃饭的餐厅、经常坐的位置；

回家不需要记路、开车也不需要记住每个动作；

睡觉前自动拿本书（打开抖音、小说，等手机掉到脸上）

。。。。

习惯就是这么神奇，人的行为中至少50%以上是由习惯行为来控制的。

因为人是很高级的动物，会把一些重复比较多的动作存贮起来【自动运行】，节省决策的精力，这些自动运行的动作就叫做【习惯】。

你可以试试看列举一下自己的习惯行为，一定会发现一些很有意思的东西。

而【进化】是每个人深埋基因中的冲动，我们都想变得更好。

那么从【改变习惯】入手，可能是一个不错的方法：

1.想想自己习惯的行为（思考方式）

2.找出自己想养成的习惯

3.从小小的动作开始，不断重复、不断快乐、不断强化。

最后一个步骤：打开《闪亮的我》发布“脚印”，等待粉丝给你“投票”。

对，就是这样，然后你就可以：遇见更好的自己，成为你曾经想成为的人！