熟练度公式

刷熟练度相关。

是与品级、份数、时间有关吗？

比如，可级的10份相当于优级的几份呢？

比如，同品级同份数，但使用厨具会增加时间，这样熟练度也会更多吗？

有没有通用的公式呢？