关于纵连

长纵连学废了啊啊啊我又来了，问一下硬抗长纵连手腕是不是也得发力，手腕绷紧靠手臂抖动，点个六七下就不行了，靠指根的话就更不行了。大佬分享一下是怎么发力，学习参考一下。

虽然多练确实是圣经有效，但感觉走了挺多弯路。刚玩的时候傻傻的我，心中一条虚线，左手点左边右手点右边，真不越界，协调不来巨别扭，于是玩很长一段时间单手，最后上不去又换回双手。。

跑题了，大佬推荐一下什么谱适合练纵连（七级到九级）啊啊