关于球员训练过度后极高的伤病风险问题

我在疯狂训练一个小妖的时候，发现伤病风险变成了极高，然后一上场比赛就受伤下场，比赛完之后伤又好了，没法使用医疗包，然后尴尬的事情就来了，只要一踢比赛，我的小妖球员就跟废了一样。

到底怎么样才能让球员的伤病风险减轻？