罡甲，身法这些和什么相关，又有什么用处，比如增加防御力和闪避？外劲，内劲，身手和外功内功轻功又有联系吗？我现在就感觉外劲是攻击力，钢甲可能是防御力，其他的都不是很清楚，和什么相关。有没有大佬来解释一下？