无糖饮料无糖，为啥还是甜的?

以奶茶、可乐、柠檬茶为翘楚的快乐水，

俘获了一众年轻人的心。

虽说甜甜的糖能够提供能量，

但是糖带来的甜蜜威胁也是让人十分头痛。

因此各大饮料公司都开始推出了一系列的无糖产品，

希望让人在喝饮料的时候更加心安。

无糖饮料不仅“0热量”，而且口感也很不错，

似乎是完美替代了普通的饮料。

不过这时就产生了这样的一个问题，

既然是无糖饮料，

那为什么还会这么甜呢？

其实无糖饮料甜蜜的真相就是，

无糖饮料中加入了代糖添加剂！

那代糖究竟是啥？

代糖代糖，就是替代糖类的意思。

其实代糖就是代替糖的食品添加剂。

根据原料和获取方式，

可以将代糖分为糖醇、天然代糖和人工代糖。

糖醇是将糖发酵或者氢化获取的，是营养甜味剂。

一般名字中都会带有“糖醇”两字，如木糖醇，甘露糖醇。

天然代糖和人工代糖则是非营养甜味剂。

天然代糖是通过植物提取的，

名字中会带提取植物的名字，像是甜菊糖，罗汉果。

而人工代糖则是通过人工化学改造的，

名字往往会比较生僻，

其中的代表就是阿斯巴甜，安赛蜜等。

那代糖究竟有多甜呢？

一般来说糖醇的甜度可能和蔗糖差不多，或者比蔗糖低一点，

天然代糖和人工代糖的甜度则可以达到蔗糖的几百倍，乃至几千倍。

和传统糖不同，代糖无法被人体吸收，

而且它的热量很低。

这么看来，

美味、低卡的无糖饮料，

简直就是饮料爱好者的福利。

那么无糖饮料可以当做日常饮用水使用吗？

答案当然是不可以！

饮用了过多的“无糖饮料”还是有一定的风险的！

代糖可能会让大脑对甜味的阈值变高，

还可能会影响胰岛素，

而且长期使用还会影响肠道菌群。

可能会对身体造成一定的损害哦。

各位小伙伴们可能会好奇，

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