新人配队求助

有大佬教教该怎么抽和选吗，目前自选包还没选，抽卡抽出个陵光，昨天才开始玩的，没有狮子，托特这队少个人，还想再抽个伊邪那美先整个冰队，但又有点犹豫看测评可以说是先整个赫拉，到底该怎么做