关于聚气和真元

新人求问，关于聚气、真元之类的选择，还有关于内息的加点，之前从大佬们的帖子的字里行间里可以看到，有个数值正好满足第一回合放大招的，然后每次冷却好后又可以放大招有大佬可以详细说说吗？比如真元和聚气分别代表什么意思，比如真元30，聚气15说明怎么样？